728x90 반응형 몸에좋은 음식1 건강을 책임지는 15가지 음식들 오늘은 건강한 삶을 가져올 수 있는 15가지 건강식품에 대해 알아볼까요? 이런 음식들을 선택하면 당신의 건강도 좋아질 테니까요. 지금부터 저뿐 아니라 여러분 모두의 건강을 생각한 15가지 음식들을 확인해보세요! 블루베리: 항산화 물질이 풍부한 블루베리는 시력 보호와 항염 작용에 도움이 됩니다. 연어: 오메가-3 지방산이 강력한 연어는 심장 질환 예방에 도움이 됩니다. 아몬드: 심장에 좋은 이유식물성 식이 섬유가 풍부한 아몬드는 콜레스테롤 수치를 개선하는데 효과가 있습니다. 호박: 베타카로틴이 풍부한 호박은 식이섬유와 비타민들이 충분해서 면역과 눈건강에 도움을 줍니다. 아보카도: 심장 질환 예방에 도움이 되는 건강한 지방이 풍부한 아보카도는 스트레스 완화도 도움이 됩니다. 퀴노아: 고품질 단백질 및 식이 .. 2023. 6. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
