우울증 (Depression)의 증상과 치료: 우울증의 주요 증상과 효과적인 치료 방법 및 자가 돌봄 전략
우울증은 지속적인 우울한 기분, 흥미나 즐거움의 상실, 에너지 부족, 피로감, 자책감, 무기력감 등의 증상을 특징으로 하는 정신건강 장애입니다. 우울증은 일상적인 스트레스나 일시적인 우울한 감정과는 구별되며, 일상생활과 사회적 기능에 지장을 주는 정도로 심각한 증상을 가지고 있습니다. 또한, 우울증은 뇌 화학 불균형, 유전적 요인, 스트레스, 신체적 질병, 심리적 요인 등 다양한 요소에 의해 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 우울증 (Depression)의 주요 증상과 효과적인 치료 방법 및 자가 돌봄 전략에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우울증의 증상 우울증의 주요 증상은 다음과 같습니다. - 지속적인 우울한 기분 또는 무기력감 - 흥미나 즐거움이 줄어든 것을 느끼거나 취미나 활동에 관심이 없어진 것..
2023. 10. 25.
고혈압 (Hypertension)의 원인과 관리 : 고혈압의 발생 원인과 적절한 관리 전략
고혈압은 혈압이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 혈압은 심장이 혈액을 몸 전체에 공급하기 위해 혈관에 가하는 힘을 나타내는데, 이 압력이 너무 높으면 혈관이 손상되거나 심장에 부담을 줄 수 있습니다. 고혈압은 증상이 없는 경우가 많아서 침묵의 살인자라고도 불리지만, 만성적으로 혈압이 높으면 심혈관계, 신장, 뇌, 눈 등에 합병증을 일으킬 수 있습니다. 고혈압은 식습관, 운동, 스트레스, 유전 등 다양한 요인에 의해 발생하며, 약물치료와 생활습관 개선을 통해 관리할 수 있습니다. 이 글에서는 고혈압의 원인, 증상, 예방, 약물, 합병증 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고혈압의 원인 가장 흔한 원인은 유전적인 요인으로, 가족력이 있는 경우 고혈압 발병 위험이 높아집니다. 그 외에도 다음과 같은 원인이 있습..
2023. 10. 14.
