728x90 반응형 송편2 "추석 연휴에도 다이어트를 포기하지 마세요! 맛있는 음식과 함께 건강한 몸을 유지하는 방법" 추석은 우리의 몸과 마음을 풍족하게 해주는 소중한 시간이지만, 다이어트를 하고 있는 사람들에게는 고민이 될 수 있습니다. 추석 연휴는 우리에게 풍성한 음식과 즐거운 시간을 선사합니다. 하지만 다이어트를 하고 있는 사람들에게는 이런 기간이 고민이 될 수 있습니다. 맛있는 음식을 먹으면서도 다이어트를 유지하고 싶은데, 어떻게 해야 할까요? 맛있는 음식을 먹으면서도 건강을 지키고 싶다면, 음식의 열량을 알고 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 오늘은 대표적인 추석 음식들의 열량과 추석 연휴에도 다이어트를 포기하지 않고 건강한 몸을 유지하는 방법을 알려드리겠습니다. 대표적인 추석 음식들의 열량 - 송편: 6개 (100g)당 338kcal - 산적: 2조각 (200g)당 653kcal - 잡채: 1접시 (200g).. 2023. 10. 3. 추석, 한국의 가장 큰 명절의 의미와 역사 추석은 한국의 가장 큰 명절로, 음력 8월 15일에 풍성한 수확과 조상들의 은혜에 감사하는 날입니다. 추석은 설날과 함께 한국인의 정서와 문화를 대표하는 민족 최대의 명절이기도 합니다. 추석은 가배일, 한가위, 팔월 대보름 등으로도 불리며, 영어로는 Korean thanksgiving day라고 번역하기도 합니다. 하지만 추석은 단순히 추수를 감사하는 날이 아니라, 조상들에게 차례를 지내고 성묘를 하는 가족의 명절로도 발전하였습니다. 이 글에서는 추석의 유래와 역사, 풍습과 의미, 그리고 변화와 현대적 의미에 대해 알아보겠습니다. 추석의 유래와 역사 추석이 언제부터 시작되었는지는 정확하게 알 수 없지만, 신라 시대부터 이미 있었던 것으로 보아 삼국시대 이전에 거슬러 올라갈 수 있을 것으로 추측됩니다. 《.. 2023. 10. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
