안구 건조증이란 무엇이고 어떻게 치료할 수 있을까?
안녕하세요, 눈 건강에 관심이 여러분, 안구 건조증이란 무엇일까요? 안구 건조증은 눈물의 양이나 질이 변화하여 눈이 건조하고 불편해지는 상태를 말합니다. 눈물은 눈을 촉촉하게 유지하고, 외부의 자극으로부터 눈을 보호하는 역할을 합니다. 그런데, 나이가 들거나, 특정 질환이나 약물 복용, 환경 요인 등으로 인해 눈물의 분비가 감소하거나, 눈물의 성분이 바뀌면 안구 건조증이 발생할 수 있습니다. 안구 건조증은 눈의 피로감, 가려움, 따끔거림, 이물감 등의 증상을 유발하며, 심한 경우에는 각막 손상이나 감염 등의 합병증을 일으킬 수 있습니다. 이번글에서는 안구 건조증의 원인, 증상, 치료 방법, 예방 방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 여러분의 눈 건강을 위해 이 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 안구 건..
2023. 11. 1.
생명의 근원, 물: 우리 건강에 미치는 중요성
안녕하세요, 우리 몸은 약 60% 이상이 물로 이루어져 있으며, 특히 뇌와 심장은 70% 이상이 물로 구성되어 있습니다. 물은 신체 온도 조절, 소화 및 영양소 흡수, 세포 기능, 독소 제거 등에 중요한 역할을 합니다. 그러나 많은 사람들이 물의 중요성을 인식하지 못하고 적절한 수분 섭취를 하지 않는 경우가 많습니다. 한국인의 4명 중 1명이 하루에 1L 이하의 물만 마시고 있다고 합니다. 이는 성인의 하루 권장 수분 섭취량인 2~3L보다 매우 적은 양입니다. 수분 부족은 탈수 증상을 유발할 수 있으며, 이는 체중 감소, 혈압 하락, 현기증 및 신장 기능 저하와 같은 문제를 초래할 수 있습니다. 그렇다면 우리는 어떻게 적절한 수분 섭취를 유지할 수 있을까요? 어떤 음료가 수분 섭취에 도움이 되고, 어떤 ..
2023. 10. 7.
