728x90 반응형 아침식사1 "음식과 건강의 만남" - 건강한 삶 : 4. <다이어트의 바른 길: 잘못된 상식을 깨다> 올바른 신체 건강과 체중 관리를 위해서는, 우리는 건강하고 올바른 정보를 알고 있어야 합니다. 그러나, 건강에 대한 정보는 많지만 이중에서는 잘못된 정보가 많아서 오히려 건강에 문제를 야기할 수 있습니다. 특히, 다이어트 방법은 건강과 관련된 정보 중에서 매우 많은 비중을 차지합니다. 그러므로, 이번 글에서는 다이어트의 바른 길, 즉 잘못된 신화를 깨뜨리고 올바른 정보를 알려 드리고자 합니다. 1. 낮잠을 자면 뚱뚱해진다? 낮잠은 시간대와 컨디션 등에 따라 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나, 낮잠 자체가 체중증가의 원인이 되는 것은 아닙니다. 오히려, 신진대사의 증가로 체중 감량에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 2. 아침 식사를 꼭 먹어야 한다? 아침 식사는 건강한 식습관의 중요한 부분입니.. 2023. 6. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
