우울증 (Depression)의 증상과 치료: 우울증의 주요 증상과 효과적인 치료 방법 및 자가 돌봄 전략
우울증은 지속적인 우울한 기분, 흥미나 즐거움의 상실, 에너지 부족, 피로감, 자책감, 무기력감 등의 증상을 특징으로 하는 정신건강 장애입니다. 우울증은 일상적인 스트레스나 일시적인 우울한 감정과는 구별되며, 일상생활과 사회적 기능에 지장을 주는 정도로 심각한 증상을 가지고 있습니다. 또한, 우울증은 뇌 화학 불균형, 유전적 요인, 스트레스, 신체적 질병, 심리적 요인 등 다양한 요소에 의해 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 우울증 (Depression)의 주요 증상과 효과적인 치료 방법 및 자가 돌봄 전략에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우울증의 증상 우울증의 주요 증상은 다음과 같습니다. - 지속적인 우울한 기분 또는 무기력감 - 흥미나 즐거움이 줄어든 것을 느끼거나 취미나 활동에 관심이 없어진 것..
2023. 10. 25.
