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음식•건강

백내장의 모든 것: 원인부터 증상, 진단, 치료, 예방까지

by 태봉82 2023. 11. 2.
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안녕하세요, 이번 글에는 백내장에 대해서 알아보겠습니다. 백내장은 눈의 수정체가 혼탁해져서 시력장애를 일으키는 안과 질환으로, 세계적으로 실명의 가장 흔한 원인입니다. 이 글을 통해 백내장이란 무엇이고, 어떤 원인과 증상이 있는지, 어떻게 진단하고 치료하는지, 그리고 예방할 수 있는 방법은 무엇인지에 대한 전문적인 지식을 얻으시길 바랍니다.


백내장의 모든 것: 원인부터 증상, 진단, 치료, 예방까지
백내장의 모든 것: 원인부터 증상, 진단, 치료, 예방까지

 

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백내장의 정의와 원인

 

백내장은 사물이 안개가 낀 것처럼 흐려 보이는 증상이 나타나는 안과 질환입니다. 사람의 눈 속에는 안경알처럼 투명한 수정체가 들어 있는데, 이 수정체는 사물을 보는 데 초점을 맞추어 주는 중요한 역할을 합니다. 이 투명한 수정체는 나이가 들거나 다른 원인으로 인해 뿌옇게 변해 빛을 잘 통과시키지 못하게 되면 백내장이 발생합니다. 이 때문에 눈에 들어올 수 있는 빛의 양이 줄어들고, 망막에 상을 맺는 것을 방해받게 됩니다.

백내장의 원인으로는 선천성과 후천성으로 나뉘는데 선천성 백내장은 대부분 원인은 이유를 알 수 없으며 후천성 백내장은 노화, 외상, 염증 질환이나 스테로이드 점안 제재를 장기간 사용했을 경우 발생합니다. 젊은 나이에도 백내장이 발생하는데 주로 술과 담배, 영양결핍으로 인해 발병할 가능성도 있으며 컴퓨터나 휴대폰 등 디지털 기기 사용은 눈의 피로를 증가시켜 눈의 노화를 앞당긴다고 합니다. 백내장을 방치하면 포도막염이나 안구 내 압력이 상승하여 녹내장이 발생할 수 있으며 실명에 이를 수도 있습니다.

백내장의 증상과 진단

 

백내장의 증상은 상당 부분 겹치긴 하지만 백내장의 유형에 따라 차이가 있습니다. 백내장은 검사로 확인한 혼탁의 위치에 따라 크게 전낭하 백내장, 핵경화 백내장, 후낭하 백내장로 구분됩니다. 전낭하 백내장은 수정체의 전면을 싸고 있는 막 (전낭)의 안쪽에 생긴 백내장을 말합니다. 이를 입체적으로 본다면, 수정체의 앞쪽에 생긴 백내장을 의미합니다. 핵경화 백내장은 수정체의 중심부인 핵이 딱딱해지고 뿌옇게 변하는 백내장으로, 중심부에 생긴 백내장을 의미합니다. 후낭하 백내장은 수정체의 뒷면을 감싸고 있는 후낭 바로 앞쪽에 생긴 백내장입니다. 이를 입체적으로 본다면 수정체 뒤쪽에 생긴 백내장을 의미합니다.


백내장의 주요 증상은 다음과 같습니다.

 

- 시력 저하: 사물이 흐릿하게 보이고 눈이 침침함
- 빛에 대한 눈부심 증가: 밝은 빛이나 햇빛, 전조등 등에 눈이 부시고 번짐이 생김
- 물체가 비틀려 보이거나 여러개로 보임: 이중시, 삼중시 등의 증상이 나타남
- 백내장이 진행됨에 따라 눈의 동공이 백색 또는 노란색으로 변함

백내장의 진단은 안과 전문의가 시력 검사, 세극등 검사, 동공확대 검사 등을 통해 할 수 있습니다. 세극등 검사는 백내장의 위치와 정도를 확인하는 검사로, 강한 광원을 이용하여 수정체의 상태를 관찰하는 것입니다. 동공확대 검사는 백내장의 유형과 정도에 따라 동공의 반응을 확인하는 검사로, 약물을 점안하여 동공을 확대시킨 후 수정체의 혼탁 정도를 살피는 것입니다.

백내장의 치료와 수술

 

백내장은 약물이나 안경으로 치료할 수 없으며, 수술로만 치료할 수 있습니다. 수술은 혼탁해진 수정체를 제거하고 인공 수정체를 삽입하는 방식으로 이루어집니다. 인공 수정체는 플라스틱, 실리콘, 아크릴 등으로 만들어진 투명한 렌즈로, 다양한 종류가 있습니다. 인공 수정체의 선택은 환자의 시력 상태, 기대치, 생활 스타일 등에 따라 달라집니다.

백내장 수술에는 크게 전통적인 초음파 수술과 최신 기술인 레이저 수술로 나뉩니다. 초음파 수술은 혼탁해진 수정체를 초음파 에너지로 부수고 진공 흡입기로 제거하는 방식으로, 가장 일반적인 방법입니다. 레이저 수술은 혼탁해진 수정체를 레이저로 절개하고 제거하는 방식으로, 정밀하고 안전한 방법입니다. 하지만 비용이 비싸고 모든 경우에 적용할 수 있는 것은 아닙니다.

백내장 수술은 대부분 안과 전문의가 진행하며, 약 15~30분 정도 소요됩니다. 수술 후에는 안약을 사용하고 안과 전문의의 지시에 따라야 합니다. 대부분의 경우 수술 후 시력이 개선되며, 합병증은 드물게 발생합니다. 하지만 드물게 각막염, 망막박리, 각막부종, 후낭하후낭섬유증 등의 합병증이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.

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백내장의 예방

 

백내장은 완전히 예방할 수 있는 방법은 없지만, 일부 요인들을 피하거나 관리함으로써 발병을 지연시킬 수 있습니다. 다음과 같은 방법들을 참고하시기 바랍니다.

 

  - 눈에 유해한 자외선을 차단하기 위해 선글라스나 모자를 착용합니다.
  - 당뇨병이나 고혈압과 같은 기저질환을 적절히 관리합니다.
  - 술과 담배를 피하거나 줄입니다.
  - 영양균형이 잘 잡힌 식사를 합니다. 특히 비타민 C, E, A, 셀레늄 등이 백내장 예방에 도움이 됩니다.
  - 눈의 피로를 줄이기 위해 디지털 기기 사용을 적절히 조절하고 눈 운동을 합니다.
  - 정기적으로 안과 검진을 받습니다.

백내장에 좋은 음식

 

백내장에 좋은 음식은 다음과 같습니다.


- 오메가-3 함유 음식: 오메가-3는 눈 건강에 필수적인 지방산으로, 눈의 망막과 수정체를 보호하고 염증을 줄여줍니다. 오메가-3는 주로 어류와 견과류, 콩류 등에 많이 들어있습니다. 연구에 따르면, 오메가-3를 많이 섭취하는 사람들은 백내장의 위험이 낮다고 합니다. 특히, 오메가-3가 풍부한 연어, 참치, 아몬드 등을 자주 먹으면 백내장 예방에 도움이 됩니다.
- 비타민 C 함유 음식: 비타민 C는 항산화 작용을 하는 영양소로, 눈의 수정체를 산화로부터 보호하고 콜라겐 생성을 촉진합니다. 비타민 C는 주로 과일과 채소에 많이 들어있습니다. 연구에 따르면, 비타민 C를 많이 섭취하는 사람들은 백내장의 위험이 낮다고 합니다. 특히, 비타민 C가 풍부한 감귤류, 딸기, 파프리카 등을 자주 먹으면 백내장 예방에 도움이 됩니다.
- 루테인과 지아잔틴 함유 음식: 루테인과 지아잔틴은 황반색소의 주요 성분으로, 눈의 망막을 자외선으로부터 보호하고 시력을 개선하는 역할을 합니다. 루테인과 지아잔틴은 주로 녹황색 과채와 베리류 등에 많이 들어있습니다. 연구에 따르면, 루테인과 지아잔틴을 많이 섭취하는 사람들은 백내장의 위험이 낮다고 합니다. 특히, 루테인과 지아잔틴이 풍부한 시금치, 브로콜리, 옥수수, 오렌지 등을 자주 먹으면 백내장 예방에 도움이 됩니다.

백내장은 수술로만 치료할 수 있으므로, 증상이 있으면 적절한 시기에 수술을 받는 것이 중요합니다.



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